İndir Balance: Meditation & Sleep android'de ücretsiz

Zihinsel sağlığınızı geliştirin, günlük kaygı ve stresi azaltın, uykunuzu iyileştirin ve Balance Meditation and Sleep uygulamasıyla odaklanmanızı artırın.

Balance, cebinizde kişisel bir meditasyon koçu taşımak gibi kişiselleştirilmiş bir programdır. Meditasyon deneyiminiz ve hedefleriniz hakkında günlük soruları yanıtlarsınız ve Balance, geniş bir ses kütüphanesi, meditasyon müziği ve nefes egzersizleri kullanarak sizin için mükemmel olan rehberli seanslar bir araya getirir.

PRATİK GÜNLÜK MEDITASYON BECERİLERİNİ ÖĞRENİN
Balance'ın meditasyonları, zihinsel sağlığınızı iyileştirmek ve hedeflerinize ulaşmak için somut meditasyon becerileri öğreten 10 günlük Planlar halinde düzenlenmiştir. Farkındalığı ve meditasyonu günlük hayatınıza nasıl getireceğinizi, dikkat dağıtıcı şeyler arasında odaklanmanızı nasıl artıracağınızı, uykunuzu nasıl iyileştireceğinizi, kaygınızı nasıl azaltacağınızı ve kaygıyı ve stresi azaltmak için derin nefes almayı öğrendiğinizde, rahatlatıcı beyaz gürültü sesi ve diğer rahatlatıcı sesler eşliğinde derin rahatlamayı nasıl bulacağınızı keşfedeceksiniz.

ZİHNİNİZİ HER ZAMAN, HER YERDE SAKİNLEŞTİRİN
Balance'ın Teklileri, istediğiniz zaman kullanabileceğiniz bağımsız rehberli meditasyonlardır. Sabah meditasyonu, rahatlatıcı müzik veya sakinleştirici seslerle esneme ile nazikçe uyanın. Ardından, kişiselleştirilmiş sesli rehberlikle işe gidiş gelişinizin tadını çıkarın ve odaklanma müziği kütüphanesiyle işe koyulun. Zihninizi temizlemek veya stresinizi azaltmak, kaygınızı azaltmak, enerji bulmak ve hızlı Rahatlama, Enerji Verme ve Konsantre olma günlük rehberli meditasyonlarıyla odaklanmanızı artırmak için animasyonlu nefes egzersizleri ile nefes alabilirsiniz. Nerede olursanız olun, nefes almak ve dengeyi yeniden kazanmak için bir an ayırabilirsiniz. YATMA

ZAMANI RAHATLAMA EGZERSİZLERİYLE İYİ UYUYUN
Balance'ın uyku meditasyonları, uyku hikayeleri, beyaz gürültü sesi gibi uyku sesleri, uyku müziği ve gevşeme aktiviteleri ile rahatça uyuyun. Bu türünün ilk örneği olan etkileşimli özellikler, zihninizin yatmadan önce rahatlamasına, kaygının üstesinden gelmesine ve daha dinlendirici bir uyku bulmasına yardımcı olmak için iki taraflı uyarım ve kontrollü nefes alma kullanır.

MEDITASYON PRATİĞİNİZİ GELİŞTİRİN
Yeni başlayan biriyseniz, odaklanmanızı eğiten ve kaygıyı azaltan Temeller Planımızla başlayacaksınız. Zaten sık sık meditasyon yapıyorsanız, günlük meditasyon pratiğinizi bir üst seviyeye taşımanıza yardımcı olan Gelişmiş Planımızla başlayacaksınız. Rehberli nefes egzersizleri ile bilinçli bir şekilde nefes alabilir, meditasyon becerilerinizi genişletebilir ve sizin için işe yarayan bir rutin oluşturabilirsiniz.

NELER DAHİL
- Ruh halinize, hedeflerinize, deneyiminize ve daha fazlasına göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar
- Daha iyi bir ruh sağlığı için meditasyon becerilerinizi geliştirmenize ve derinleştirmenize yardımcı olacak 10 günlük Planlar
- Sakinleştirici bir destek için küçük tekliler
- Rahatlamanıza, stresi ve kaygıyı azaltmanıza ve dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olmak için araştırma destekli aktiviteler ve sakinleştirici sesler
- Derin nefes almanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacak animasyonlu nefes egzersizleri
- Pratiğinizi geliştirmek için 10 somut meditasyon tekniği: Nefes Odaklanması, Vücut Taraması ve daha fazlası

Meditasyonda, "tek beden herkese uyar" herkese uymaz. Hepimizin rahatlama, odaklanma, dinlenme ve mutluluk bulmanın benzersiz yolları vardır. Balance'ın sesli rehberli seansları, farkındalığınızı geliştirmenize ve kaygıyı azaltmak ve sakinleşmek için nefesinizi derinleştirmenize yardımcı olur.

ABONELİK DETAYLARI
Balance, ayda 11,99 ABD doları ve yılda 69,99 ABD doları olmak üzere iki otomatik yenilenen abonelik sunar. Bu fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri müşterileri içindir; diğer ülkelerdeki fiyatlandırma değişiklik gösterebilir.
Aboneliğiniz, otomatik yenileme dönem sonundan en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece her abonelik döneminin sonunda otomatik olarak yenilenir. Abonelik yenilemeleri orijinal abonelikle aynı ücrete sahiptir ve kredi kartınız satın alma onayı sırasında Play hesabınız üzerinden ücretlendirilir.
Balance ayrıca, Balance kütüphanesine sonsuza dek sınırsız erişim içeren, 399,99$ tutarında tek seferlik ön ödemeyle ödenen bir Ömür Boyu abonelik de sunar.
Ek bilgi için lütfen Hizmet Şartlarımızı (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ve Gizlilik Politikamızı (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) okuyun.